今天是:
咨询:0318-6108703  招生招聘|在线报名|留言建议

首页 > 胜博发官网 > > 正文

胜博发官网
胜博发官网

招生报名咨询:

0318-6108703

孩子,别把这三样当努力

时间:2017-07-24 18:06:36 │ 作者:胜博发手机版官网 │ 点击数: │ 字体:    
孩子,别把这三样当努力
孩子,别把这三样当努力
 
      孩子,当你觉得付出了却没有回报的时候,是不是进入了努力的三个误区?别把低效耗时当努力,别把浅表劳动当努力,别把跟自虐内耗当努力。一、别把低效耗时当努力——高效专注肖卓的文中有一个例子。刚入高中的小李打了鸡血,早上第一个冲到教室,中午不休息,晚自习很晚才离开。课桌堆满一大摞书,像是“围城”一样,小李把头埋在“围城”里面学习,仿佛一心学习,不管外面。尽管这样,成绩还常在中下游。老师说:“你已经很努力了,只是天资不同而已。”他觉得:我已经很努力了,不进步只是因为我笨。后来来了一位新生物老师,小李课上用心思考问题;课后,饶有兴致的做作业,没费其他额外功夫。竟然考了全班第一。小李恍然大悟,之前只是一直在假装努力。嘴里虽然大声读着,脑袋里却没走心。一时半会儿背不下来,心里就暗想怎么这么难背。他也很努力,特想比别人好。上课听着听着就想我要在学习上超过别人。做题时一面做一面看人家写到哪儿了。回来他羡慕的问学霸,为什么每次做题总比我快?学霸说,有吗?你做得快慢,我哪知道?管别人干嘛?原来人家学霸做题专注的都恍入无人之境了。其实小李就想好,也没想别的呀。他认为这是要强,是努力,其实他是焦虑。他想的虽不是玩游戏谈恋爱,也是与学习本身无关的事情呀!上课不想课,做题不想题,胡思乱想,就是走思。人在魂不在,就是假学习,效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率。时间用的比别人长,效果还比别人差。真努力就要专注。什么是专注呢?学长李家琛说的好,专注就是能够集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束之前,任何与你手头的事无关的,全都无视。就像爱因斯坦运算广义相对论时做的那样,就像贝多芬创作音乐时做的那样,就像陈景润面对哥德巴赫猜想时做的那样,就像无数的被历史称之为伟人的人,面对他们未完成的事业时做的那样。低点说,就像初中物理高老师说的那样:专注是你听讲时有一个人坐到你旁边了,你都觉察不到。过会儿题做完了,嘿!这还有一人呢!吓你一跳。忘我的投入当下事,专情到没空想其他。2 二、别把浅表劳动当努力——深入思考努力的一个误区是做事不专心,导致效率低。另一方面是走错方向,回避核心思维,只做浅层工作,低品质勤奋。记得看过一篇文章,大意是说有一个同学,别人学习的时间他在学,别人玩的时间他也在学,但是成绩一直不好,总说自己慢。他的时间用来干什么呢?把错题抄到本子上。问他:“为什么每道题都要抄呢?试卷上不是有么?”他说:“试卷太多容易乱,一本错题集复习起来多方便。”再问:“这些错题的原因你研究过了吗?”他疲惫地说:“我现在哪有时间研究这个,等我抄完题再说吧!”是啊,把时间用来粘错题,而没有时间改错题,更没时间充分理解每一题的思路。这就是假努力之二,重复劳动。重复劳动是指在远离核心的事情上周旋,反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。思考是一件难度更高的事,所以许多人宁愿立马埋头干,任劳任怨,也不愿好好想一想。这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋,实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。对现在的学习而言,最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级,从而提升自己的学力水平。这就容易解释为什么改错题能有效提高成绩。那些你曾经的错题,正是引导你进行深度思考的载体。但不同的改法效果不同。有的改法是把错题看一遍,那练的不是思考,是记忆。只有把错题当作新题重新做一遍,才是进行了思考,深度思考。继续还要想,这道题为什么错,对应的知识点是什么?还有不同的解法吗?以后遇到相同的类型题,就整理在一起。你慢慢就会发现,其实错来错去就是那么几个知识点。结论真努力就是思考出什么是当下最重要的事。然后要事优先,直奔目标。合理做时间规划,不要胡子眉毛一把抓。在最重要的事上,不遗余力。拒绝注意力侧漏,习惯深度思考。      3 三、别把虐待自己当努力——减少内耗孩子,妈妈发现前几次考试,每一次考试过后你都会情绪激动。很多分数是丢在了心态上。考试结束,面对自己的没考好,你又会折腾几天,影响学习。我知道,你是在在反思具体战略战术的同时,也会体验到自己的差劲:懒惰、懦弱、拖延、虚度了时间、做错了事……那几天你没心思学习,可能会责怪自己,我怎么会这样呢?心情低落时,就有点讨厌自己,嫌弃自己,自己惩罚自己。然后你开始赎罪,打鸡血,定目标。鼓励自己,要求自己,鞭策自己。结果觉得压力大,折腾了一阵,其实也没出干什么。你觉着很痛苦,也不见效果,你形容那段日子“状态特糟糕”。你要真有过类似的经历,其实你那是在把跟自己较劲虐待自己当努力了。孩童时期最大的内耗就是和父母较劲。随着人越来越成熟,最大的内耗变成了对自己的排斥。差劲让人痛苦,比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。糟糕后,还嫌弃自己,就是内耗。人的精力是有限的,当你把精力用在琢磨自己为什么不好上,自然学习就不专注了。内耗过多,外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。有一句名言说过,没有人能从羞耻中成长。那怎么办呢?从非丛建议:你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起,原谅自己并安慰自己,然后努力,这就是积攒能量了。恰当的是,优秀的时候享受,糟糕的时候接受。人生的常态,本来就是A和-A交替存在。通常它是不受你控制的,不经意间-A就发生了。如果一定会发生,为什么不是这次呢?这样想,你才会平静的面对生命的波澜,才会只被挫败而永远不失败。真正的努力,不是比谁把自己虐得更惨,不是比谁花的时间更长,也不是比谁干的表面功夫多。是专注力,思考力,和自我接纳的总合力。优秀不是拿第一名,优秀是做最好的自己。甩掉包袱,大步前进!

备案号:冀ICP备16014370号-1